Sezam je jedlý a môže sa používať ako olej. V každodennom živote ľudia najčastejšie konzumujú sezamovú pastu a sezamový olej. Má účinky na starostlivosť o pleť a jej skrášľovanie, chudnutie a tvarovanie postavy, starostlivosť o vlasy a kaderníctvo.
1. Starostlivosť o pleť a skrášľovanie pleti: multivitamíny v sezame môžu hydratovať kolagénové a elastické vlákna v pokožke, čím zlepšujú a udržiavajú elasticitu pokožky; zároveň môžu podporovať krvný obeh v pokožke, aby pokožka mohla získať dostatok živín a živín. Hydratuje a udržiava jemnosť a lesk pokožky.
2. Chudnutie a tvarovanie postavy: Sezam obsahuje aktívne zložky, ako je lecitín, cholín a svalový cukor, ktoré môžu zabrániť priberaniu, čo môže ľuďom pomôcť schudnúť.
3. Starostlivosť o vlasy a kaderníctvo: vitamín E v sezame pomáha prekrviť pokožku hlavy, podporuje vitalitu vlasov a hydratuje vlasy, aby sa predišlo ich vysušovaniu a lámavosti.
4. Vyživuje krv a vyživuje krv: častá konzumácia sezamu môže zabrániť poruchám krvotvorby kostnej drene spôsobeným nedostatkom vitamínu E a zabrániť tvorbe abnormálnych červených krviniek. Sezam obsahuje veľa železa, ktoré môže zmierniť anémiu z nedostatku železa.
Čas uverejnenia: 23. marca 2023
